نصائح لكي تذاكر بشكل صحيح في النظام الجديد في مصر

نصائح لكي تذاكر بشكل صحيح في النظام الجديد في مصر

نصائح لكي تذاكر بشكل صحيح في النظام الجديد في مصر 

المذاكرة الفعالة


أهلًا بك عزيزي القارئ ، تحية طيبة لك وبعد ، عام يجئ بعد آخر قد ذهب ويبدأ معه ماراثون الدراسة ، فتستعد جميع الأفراد وليس الطلاب فقط ، فيبدأ الطلاب الجادون مذاكرة بشكل متقن ، والبعض الآخر يبدأون سنتهم الدراسية بشكل اعتيادي أو أقل من الاعتيادي ! في هذا الدرس سوف نقدم نصائح لك تساعدك علي المذاكرة بشكل صحيح ، فالعديد منا يذاكر بشكل خاطئ ويضيع وقته هباًء منثورًا ، لذلك عليك الآن أن تبدأ سنتك الدراسية بشكل صحيح لكي تحقق أعلي المعدلات بإذن الله !

ابدأ بالبركة !

قبل أن تبدأ عليك أن تؤمن أن التوفيق من عند الله وحده ، لذلك يجب أن تتطلب من الله التوفيق ، وواصل المسيرة الدراسية متعلقًا بالله تعالي ، وتيقن بأن الله لن يخذلك أبدًا ما دمت تدعوه وتطلب منه التوفيق وتعمل بجد ، فالإيمان ما وقر في القلب وصدقه العمل كما قال رسول الله صلي الله عليه وسلم  ، علي سبيل المثال قم بصلاة تتكون من ركعتين بهدف أن يوفقك الله في مسيرتك الدراسية وأن يهديك ما تحب وتريده !

جلسة مع الذات ! 

أولًا قبل بدء الماراثون الدراسي عليك أن تسوي بعض الأمور مع ذاتك أولًا ، علي سبيل المثال ، عليك أن تحدد ما هي الأمور التي يجب أن تراعيها قبل بدء سنتك الدراسية ؟ عليك أن تتخلص من كل شئ يؤرقك ويقلقك ، لكي تحافظ علي ذهنك صافٍ ليمارس العملية التعليمية ، فقد أثبتت الدراسات أن كلما قل توترك وتؤرقك زادت من معدلات ذكائك ونبوغ عقلك ! لكي تزداد معدلات سرعة بديهتك ، لذلك عليك الابتعاد عن التوتر قدر الإمكان !


الراحة النفسية !

من أهم العوامل التي تساعد علي التركيز أثناء المذاكرة هي مكان المذاكرة نفسه ، فمثلًا حافظ علي أن يكون مكان المذاكرة الخاص بك مبهجًا ، ونظيفًا ، يساعدك علي المذاكرة ويجذبك لها ، واحرص أن يكون المكان مفتوحًا للهواء والشمس ، لكي تكون الإضاءة أثناء المذاكرة قوية ، وابتعد عن الأماكن الضيقة ، والمغلقة والمزدحمة بالناس ، فيجب أن يمتاز المكان بالهدوء أيضًا ، بالإضافة أنه يمكنك أن تضع نباتات زينة حية علي مكتبك ، فاللون الأخضر يساعد علي الراحة النفسية كما أثبتت الدراسات البحثية.  

أنت وغريمك !

هذه واحدة من النصائح المهمة الموجودة في هذه الموضوع ، في سنتك الدراسية أو حياتك الدراسية لن تواجه مشكلة أكبر من إهدار الوقت ، الوقت هو غريمك الوحيد ، يجب أن تحسن استغلال هذا الوقت جيدًا ، فالوقت هو غريمك الوحيد ، احرص دائمًا أن تجبر نفسك أن تقدر وتحترم قيمة الوقت ، فتبتعد عن ما يهدر وقتك ، ومن ضمن الأشياء المهدرة للوقت هو الجلوس علي الإنترنت أو استخدام الجوال الشخصي ، يجب عليك أن تضع جدولًا لتنظم أعمالك التي يجب أن تؤديها أولًا ومن ثم مارس أي هواية تريد سواء رياضة أو أي شخص آخر ، وحتي في أوقات فراغك ، احرص علي ألا تزيد مدة استخدامك للهاتف المحمول عن نصف ساعة أو ساعة بالتحديد ، فقد أثبتت الدراسات أن الجلوس علي الأجهزة الإلكترونية بالتحديد لفترات طويلة يؤثر علي الدماغ بسبب الانبعاثات الخطيرة الصادرة من الهاتف ، بالإضافة إلي أن استخدام الأجهزة الإلكترونية ليلًا يؤثر علي جودة النوم مهما كانت مدة ساعات النوم ! 


أنت و المذاكرة 

أفضل الأوقات التي تكون فيها المذاكرة مثالية ، هي فترة الصباح ، فاحرص علي مذاكرة المواد المهمة صباحًا كمادة الرياضيات أو المواد العلمية بشكل أدق التي تتطلب جهدًا أكثر للمذاكرة ، وأثناء مذاكرتك احرص كل الحرص علي ألا تضع هاتفك أو أي جهاز إلكتروني بجانبك ، حتي لا تهدر وقتك أو الانشغال بالإشعارات التي قد تحصل عليها ، وإن كنت من ذوي العزيمة ، يجب عليك أن تضبط جهازك علي وضع الطيران ، لكي تقلل من خطورة الانبعاثات الصادرة من هاتفك ، والتي قد تؤثر بشكل أو بآخر علي دماغك.

العقل السليم في الجسم السليم 

مهما طالت فترة المذاكرة  فلن يفيد ذلك دون التغذية السليمة لعقلك ، فجسمك يحتاج إلي طاقة كالطاقة التي تحتاجها السيارة لتحرك ، لذلك عقلك دون طاقة أو تغذية سليمة لن يتحرك بالضبط ، تناول الأغذية التي تحتوي علي الفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات التي تعطي طاقة ، ومن أفضل الوجبات التي تساعدك علي التركيز هي السمك ، لذلك تيقن من حصول عقلك علي التغذية السليمة التي يحتاجها لمواصلة وظيفته الأساسية بشكل مثالي.

أنت لست آلة !

أيضًا من الأمور التي يتغافل عنها البعض ، وهي أنهم ليسوا آلة ، بالطبع ! أنت لست آلة ، فلا تجبر نفسك أن تذاكر فوق طاقتك ، لكن هذا لا يمنع أن تذاكر بجد ، كل ما في الأمر أن تمنح نفسك راحة بين فترة والتالية ، لكي تستطيع مواصلة مذاكرتك ، بالإضافة أن تحرص أن تنوع بين المواد التي تذاكرها في اليوم الواحد ، مثلًا ذاكر فرع من الرياضيات ومن ثم نوع بالمذاكرة بين الإنجليزية أو اللغة الأخري أو حتي التربية الدينية ! ، لأنك كلما نوعت ، كلما جددت خلايا مخك ، كي لا تمل من تلك المادة سريعًا.

من ضمن الأمور أيضًا التي تزعج بعض الطلاب هي عدم التزامهم بجدول المواعيد الذي خصصوه لهم ، فهم إن التزموا بنصف الجدول ، فقد يهملوا الجزء الآخر ، لا تقلق ! ضمن منطلق " أنت لست آلة " ، فمن المعتاد أنك في بعض الحالات قد لا تستطيع أن تلتزم بالجدول كاملًا ، وبالتالي تنهار جميع المواعيد ، وتتراكم عليك بعض المهمام ، ولكنك سرعان ما يمكنك أن تعيد ترتيب مواعيدك ضمن جدول ، في الغالب قد يستغني المعظم من الأصل عن جدول المواعيد ، فيضعوا الجدول داخل أدمغتهم فقط !

الخاتمة 

في النهاية ، أتمني لك كل التوفيق ، وأن تنال ما تحب وترضاه ، و يجب أن أقول أن أجر المحسنين لا يضيع أبدًا كما قال الله تعالي.

إن أعجبك الموضوع فلا تنسي أن تشاركه مع أصدقائك لكي تعم الفائدة ، وشكرًا لك علي القراءة وأتمني أن يكون نال الموضوع إعجابك .
تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق



    وضع القراءة :
    حجم الخط
    +
    16
    -
    تباعد السطور
    +
    2
    -