لا أحد يستطيع أن ينكر أن شرب المياه بكميات كبيرة مفيد جدًا للجسم ، حيس يساعد شرب المياه علي تحسين أداء الوظائف الحيوية كالهضم مثلًا ، ولكن في بعض الأحيان قد يؤدي شرب المياه بكميات كبيرة إلي حدوث لك أخطار رهيبة وهو ما يعرف ب " تسمم المياه "
ما هو تسمم المياه ؟
تسمم المياه هو حدوث اضطرابات بالجسد وخصوصًا المخ بسبب شرب كميات هائلة من المياه ، ولعلك تسأل ما الخطر الذي قد يصيبك عند شربك للمياه بكميات كبيرة ؟ في الواقع شرب كميات كبيرة من المياه أمر مهم لكن الإفراط في شرب المياه هو المشكلة ، فعند شربك كميات كبيرة من المياه تزداد كميات الماء في الدم وهو ما يسبب مشكلة وهو إنقاص العديد من العناصر الموجودة في الدم " الشوارد " بالمعني الأصح وخاصة عنصر الصوديوم.
ما الخطر من قلة مستويات الصوديوم في الدم ؟
الصوديوم له وظيفة مهمة جدًا داخل الدم وهو موازنة السوائل بين داخل وخارج الخلايا ، وبالتالي عندما تقل مستويات الصوديوم في الدم تنتقل السوائل من الخارج إلي داخل الخلايا ، مما يؤدي إلي حدوث عرض التضخم ، وعندما تتعرض الخلايا الدماغية لهذا الأمر ينتج عنه آثار خطيرة قد تؤدي إلي الموت.
وأعراض تضخم الخلايا الدماغية (التسمم المائي) هو : 1- الصداع 2- الغثيان 3- القيء 4- التشنج 5-زيادة ضغط الدم 6- النعاس والخمول.
هل سبق وجود ضحايا إثر ( التسمم المائي ) ؟
في الحقيقة يؤسفني إخبارك بأن هناك بعض حالات الوفاة التي أرجح سببها إلي وجود (تسمم مائي) لهؤلاء الأشخاص، ففي الحالات المستعصية يؤدي ذلك التسمم إلي غيبوبة شديدة قد تؤدي إلي الموت ، فمثلًا قد وصف تقرير كيف مات 3 جنود بسبب نقص الصوديوم في الدم ، حيث قل مستوي الصوديوم في الدم عن المستوي الطبيعي وهو 135-145 مليمول / لتر .
ما هو السبب الرئيسي لحدوث (تسمم المياه) ؟
يرجع السبب الرئيسي لحدوث ذلك العرض هو شرب الماء بكميات كبيرة لا يمكن للكلي التخلص منها عن طريق البول ، حيث تستطيع كليتك التخلص من حوالي 20-30 لتر من الماء في اليوم ، لكن لا يمكنها التخلص من تلك الكمية في الساعة الواحدة !
